5 kroków w budowaniu dobrych relacji
Rodzinne, zawodowe czy partnerskie – relacje z innym ludźmi to nieodłączny element życia każdego z nas. Chociaż towarzyszą nam na co dzień, od dziecka, to nie wszyscy dobrze sobie z nimi radzą. Dlaczego? Przyczyn można szukać we wzorcach z dzieciństwa, niskim poczuciu wartości, a także nieśmiałości. Warto jednak przezwyciężać swoje ograniczenia i nauczyć się budować satysfakcjonujące więzi z innymi.
Poniżej znajdziecie kilka kroków, które pomogą wam w dążeniu do budowania relacji, w których każdy będzie czuł się komfortowo.
Bądź aktywnym słuchaczem
Wydawać by się mogło, że nie ma nic prostszego, ale nic bardziej mylnego. Zdarzyło ci się, że po rozmowie z inną osobą nie pamiętasz o czym właściwie mówiła? Koniecznie to zmień. Bycie aktywnym słuchaczem polega na skupieniu uwagi na naszym rozmówcy. W tej chwili to on jest najważniejszy, dlatego powstrzymaj się od przerywania, komentowania i wydawania opinii.
Nie narzucaj innym własnego zdania
Pamiętaj, że wspieranie innych nie polega na decydowaniu za nich. Możesz służyć im radą i dzielić się własnymi doświadczeniami, ale pamiętaj, że ostatecznie każdy z nas powinien sam podejmować decyzje dotyczące jego życia.
Zobacz też: Odkryj zalety zazdrości!
Traktuj potrzeby innych na równi ze swoimi
Nie skupiaj się jedynie na sobie. Wokół ciebie są inni, którzy mają własne potrzeby i problemy, dlatego w relacjach z nimi weź to pod uwagę. Zastąp egoizm empatią i miej oczy szeroko otwarte.
Bądź sobą
Udawanie kogoś, kim nie jesteś, nie pomoże w budowaniu dobrych i trwałych relacji. Podstawą do wzajemnego zrozumienia i zaufania jest wiedza o tym, co myśli i czuje druga osoba, więc jeśli zależy ci na prawdziwej relacji, nie bój się pokazać jaki naprawdę jesteś. Szczerość przyciąga!
Zamień myślenie JA na MY
Traktuj relację jako coś wspólnego. Podstawą do tego będzie szczere wyrażenie siebie oraz szanowanie potrzeb i poglądów innych. Wspólna praca nad relacjami dodatkowo wzmocni poczucie zrozumienia i zaufania.
Teraz, kiedy już znasz najważniejsze zasady budowania dobrych relacji, zacznij je stosować. Nie wiesz od czego zacząć? Najlepiej od siebie, zastanów się jak zachowujesz się w kontaktach z innymi, czego powinieneś unikać, a co jest twoją mocną stroną. Warto stale nad sobą pracować, obserwować własne reakcje, wyciągać z nich wnioski. Pamiętaj, że wszystko zależy od ciebie i twojej ciężkiej pracy!
Zobacz też: Nie potrafisz żyć bez internetu? Sprawdź, czy cierpisz na FOMO!
