Zalogowany jako: .   Wyloguj się
Strona 1 z 2  

Jak leczyć fobię?

Zobacz artykuły na temat:fobielękpsychikafobiapomoc psychologiczna
Czy jest coś, co przeraża Cię tak, że na jego widok lub myśl o nim pocisz się, odczuwasz kołatanie serca lub masz nudności? Jeśli tak, najprawdopodobniej cierpisz na fobię – irracjonalny lęk, który utrudnia normalne funkcjonowanie. Sprawdź, jakie metody leczenie stosuje się w przypadku fobii.

Fobia/fot. Fotolia

Fobia/fot. Fotolia

Każdy się czegoś boi. Strach to jedno z podstawowych uczuć. Co jednak robić, kiedy strach przeobraża się w lęk, w fobię, która nas paraliżuje i utrudnia normalne funkcjonowanie?

Co to jest fobia?

Fobia to silny, uporczywy, irracjonalny lęk wywołany różnymi zjawiskami, sytuacjami czy przedmiotami. Fobię powoduje lęk przed obiektami czy sytuacjami, które w rzeczywistości nie są niebezpieczne.

Jakie są objawy fobii?

Fobiom towarzyszą zazwyczaj objawy psychosomatyczne, np.:

  • kołatanie serca,
  • czerwienienie się,
  • pocenie się,
  • nudności,
  • omdlenia,
  • przyspieszony oddech,
  • drżenie mięśni,
  • zaburzenia mowy.

Jakie są rodzaje fobii?

Obecnie wyróżnia się ok. 200 rodzajów fobii. Jednak liczba fobii może być nieskończona, ponieważ praktycznie wszystko może stać się bodźcem wywołującym lęk.

Przykładowe fobie:

  • arachnofobia – lęk przed pająkami,
  • bakteriofobia – lęk przed bakteriami,
  • fobofobia – lęk przed lękiem,
  • androfobia – lęk przed mężczyznami,
  • algofobia – lęk przed bólem.

Zobacz też: Czym jest bakteriofobia?


Uwaga! Powyższa porada jest jedynie sugestią i nie może zastąpić wizyty u specjalisty. Pamiętaj, że w przypadku problemów ze zdrowiem należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem!

Kuchnia Anny Jurksztowicz: surówka z kapusty

Chcesz skomentować artykuł? lub wypowiedz się jako gość:

Autor:
Komentarz:
Liczba komentarzy: 1
dodano: 23:23 2013-08-16 przez: ~thekolizja22 (77.92.*.*)
jestem emetofobiczką (boję się wymiotów) nie wiem jak to leczyć. niech mi ktoś pomoże !!!
 

Zobacz także:

 
 
Zamów darmowy newsletter